piruety.net

Piłka do fitnessu (fitball, swiss ball) została wynaleziona w 1963 roku przez Aquilino Casani, włoskiego producenta plastiku. Opracował on niezwykle wytrzymałą na przebicie mieszankę tworzyw sztucznych. Dzięki swojej wytrzymałości, wyprodukowane przez niego piłki mogły posłużyć w Szwajcarii do przeprowadzania zajęć terapeutycznych, początkowo niemowląt, a później osób dorosłych, z różnego rodzaju zwyrodnieniami kręgosłupa. Gdy owe piłki szwajcarskie (od kraju pochodzenia) zrobiły się popularne także w USA, znaleziono dla nich zastosowanie w ćwiczeniach fitness. Podczas wykonywania zwyczajnych ćwiczeń na piłkach do fitnessu zamiast na podłodze, dodatkowe partie mięśni są angażowane, aby zachować równowagę, co po odpowiednio długim czasie mocno wzmacnia te partie mięśni.

Poniżej filmik przedstawiający coś, czego się nie spodziewałem. Na piłkach można nie tylko ćwiczyć, ale i tańczyć!